Mental Wellbeing & Lebensqualität – deine bewusste Auszeit im Lesachtal

Zur Ruhe kommen, den Kopf freibekommen und neue Energie tanken – in der stillen Natur Kärntens.

Der moderne Alltag fordert viel: Tempo, Verantwortung und ständige Erreichbarkeit.

Diese bewusst gestaltete Auszeit richtet sich an Menschen, die einen Schritt zurücktreten, entschleunigen und ihre mentale Balance stärken möchten – ohne Leistungsdruck, ohne Reizüberflutung, ohne starre Programme.

Im ursprünglichen Lesachtal in Kärnten, eingebettet zwischen den Karnischen Alpen und den Lienzer Dolomitensowie in unmittelbarer Nähe zu Osttirol und Italien, entsteht mentales Wohlbefinden ganz natürlich. Stille Wege, klare Bergluft, achtsame Bewegung in der Natur und regionale Kulinarik schaffen den Rahmen, um die eigene Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Frühlingsauszeit 3 Nächte: 14.05.2026 - 17.05.2026 

Sommerauszeit 4 Nächte: 23.08.2026 - 27.08.2026

Herbstauszeit 6 Nächte: 26.10.2026 - 01.11.2026

• Planung und professionelle Führung aller Touren, Übungen und Wanderungen an sämtlichen Tagen
  
• Umfassendes Skript (PDF) zu allen behandelten Themen und Übungen
  
• Willkommens- & Abschiedsgeschenk
  
• Einführung in die mentalen Facetten des Wohlbefindens
  
• Geführte Achtsamkeitsübungen
  
• Praktische Atemtechniken
  
• Meditationseinheiten
  
• Body & Brain Einheiten zur mentalen Klarheit
  
• Auf Wunsch 1× 30 Minuten 1:1 Gespräch pro Teilnehmer
  
• Eventuelle Transfers zu den Startpunkten der Wanderungen